partes del hombro - partes del sistema endocrino

Os ombros são uma das partes mais importantes do corpo humano, pois proporcionam a estabilidade necessária para que possamos executar diversas atividades físicas. Essa região é composta por várias estruturas como ossos, músculos, ligamentos e tendões. Entre os principais ossos que compõem os ombros estão a clavícula, a escápula e o úmero. Esses ossos são importantes porque formam articulações que permitem os movimentos do braço e da mão. Além disso, o ombro conta com diversos músculos que auxiliam nesses movimentos, como o deltoides, o peitoral menor, o supraespinhal e o infraespinhal. Os ligamentos são estruturas fibrosas que conectam os ossos do ombro, dando estabilidade à articulação. Já os tendões são cordões fibrosos que conectam os músculos aos ossos, permitindo a movimentação do braço e da mão com mais eficiência. Por ser uma região muito importante e que está em constante uso, é comum o surgimento de lesões nos ombros. As mais comuns são a tendinite, o bursite e a lesão do manguito rotador. Essas lesões podem ter diversas causas, como a realização de movimentos repetitivos, traumas e envelhecimento. Por isso, é importante cuidar dos ombros e prevenir lesões. Para isso, recomenda-se a realização de exercícios físicos para fortalecer essa região, além de ter uma boa postura durante as atividades cotidianas. Em caso de dor ou desconforto persistente nos ombros, é fundamental procurar um profissional da área da saúde para avaliação e tratamento adequados.