ovo engorda - cachorro pode comer ovo

Nos últimos anos, tem havido muita discussão sobre se ovo engorda ou não. Alguns argumentam que ovo é uma excelente fonte de proteína e nutrientes e pode ajudar na perda de peso. Outros, no entanto, afirmam que ovo pode contribuir para o ganho de peso e aumento do colesterol. A verdade é que ovo é um alimento extremamente nutritivo e pode ser consumido em uma dieta saudável e equilibrada. Um ovo grande contém cerca de 6 gramas de proteína e apenas 70 calorias. Além disso, é rico em vitaminas B12, D e E, ferro, zinco e selênio. No entanto, o consumo excessivo de ovo pode levar ao aumento do colesterol em algumas pessoas, especialmente aquelas que já têm problemas de colesterol alto. É importante lembrar que uma dieta equilibrada é fundamental para manter a saúde e o equilíbrio do corpo. Para aqueles que desejam incluir ovo em sua dieta, é importante consumi-lo com moderação e combinar com outros alimentos nutritivos, como legumes e verduras. Além disso, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista para obter orientações individuais e personalizadas. Em resumo, ovo pode ser parte de uma dieta saudável e equilibrada, desde que consumido com moderação e como parte de um estilo de vida saudável.