manha - oracao da manha

Manhã, palavra que significa “mãe do dia”, é um dos períodos mais importantes do dia em Portugal. É a hora em que as pessoas começam a acordar e a preparar-se para o seu dia de trabalho. É comum os portugueses tomarem o pequeno-almoço logo pela manhã. Uma das iguarias mais populares é o pão fresco, acompanhado de manteiga, queijo ou compota. Outra opção são os cereais com leite, que têm ganhado cada vez mais espaço nas mesas dos portugueses. Para muitos, a manhã é o momento ideal para praticar exercício físico. As praias e os parques enchem-se de pessoas a caminhar, correr ou andar de bicicleta. Há também aqueles que aproveitam para fazer ioga ou pilates, atividades que têm ganho muitos adeptos em Portugal nos últimos anos. Alguns portugueses preferem aproveitar a manhã para relaxar e desfrutar de um momento de tranquilidade. Ler um livro, ouvir música ou simplesmente fazer uma pausa para apreciar a paisagem são algumas das atividades favoritas. Em resumo, a manhã é um momento muito importante para os portugueses, cheio de atividades diversas. É um bom momento para começar o dia com energia e bons hábitos, de forma a aproveitar ao máximo tudo o que o resto do dia tem para oferecer.