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O IMC, ou Índice de Massa Corporal, é uma medida que permite determinar se uma pessoa está com peso adequado em relação à sua altura. Para calcular o IMC, é necessário pesar a pessoa e medir sua altura, e então dividir o peso pela altura ao quadrado. O resultado indica em qual faixa de peso a pessoa se encontra, podendo ser abaixo do peso ideal, dentro da faixa saudável, com sobrepeso ou obesidade. Para saber como sacar o IMC, basta seguir os seguintes passos: 1. Pese-se em uma balança; 2. Meça sua altura; 3. Eleve a altura ao quadrado; 4. Divida o peso pela altura ao quadrado; 5. O resultado indica o seu IMC. Vale lembrar que o resultado do IMC não é uma medida absoluta e deve ser interpretado com cautela, levando em consideração outros fatores, como a idade, o sexo e a composição corporal da pessoa. Além disso, cada faixa de peso tem seus próprios riscos e benefícios para a saúde, portanto, é importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação mais completa. Manter um peso saudável é fundamental para a prevenção de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares. Por isso, conhecer o seu IMC é um passo importante para adotar hábitos saudáveis e cuidar da sua saúde.